Breaking News
Home / สุขภาพ / Abhaibhubejsana เสนอสมุนไพรสี่ชนิดเพื่อการป้องกันภาวะซึมเศร้า» SpringNews

Abhaibhubejsana เสนอสมุนไพรสี่ชนิดเพื่อการป้องกันภาวะซึมเศร้า» SpringNews



วันนี้ (28 กันยายน 19), อาจารย์เจริญเชาวน์เจริญ, เภสัชกร, ผู้เชี่ยวชาญที่ศูนย์หลักฐานการแพทย์แผนไทยและสมุนไพร, โรงพยาบาลเจ้าพระยาอภัยภูเบศรกล่าวว่าขณะนี้ภาวะซึมเศร้าเป็นปัญหาสำคัญ ในสังคมไทยและทวีความรุนแรงขึ้นเรื่อย ๆ การป้องกันจึงเป็นทางเลือกหนึ่งที่สามารถบรรเทาอาการของสมุนไพรได้ 4 ประเภทที่สามารถหาซื้อได้ง่ายในประเทศของเรา อาหารเย็นและยากล่อมประสาท (Fluoxetine 20 มก.) เป็นเวลา 6 สัปดาห์ อัตราการตอบสนองของฟลูอ๊อกซิติน 64.7%, ขมิ้น 62.5%, และเมื่อใช้ร่วมกันฟลูอ๊อกซิตินและขมิ้นให้ผล 77.8% การกิน

2. บัวบกถูกนำมาใช้เป็นยาโบราณทั้งในยาอายุรเวทและยาจีน บัวบกสามารถบรรเทาอาการวิตกกังวลจากการศึกษากับ Centella asiatica 500 ได้วันละ 2 มิลลิกรัมวันละครั้งหลังอาหารในผู้ป่วยที่มีการวินิจฉัยอายุ 1

8 ปี 33 ปีขึ้นไปผู้คนพบว่าผลการรักษาครั้งแรกเดือนและเห็นผลลัพธ์ที่สองเดือน

จากการศึกษานี้จะเห็นได้ว่า Gotu Kola ช่วยลดความผิดปกติที่เกิดจากความวิตกกังวลช่วยลดความเครียดและลดภาวะซึมเศร้าซึ่งเต็มใจปรับตัว และเรียนรู้ที่ดีขึ้น Gotu Kola มีศักยภาพที่จะใช้สำหรับผู้ป่วยที่มีอาการวิตกกังวล สำหรับผู้ที่ใช้ใบบัวสดในทางปฏิบัติสามารถสกัดน้ำผลไม้จากบัวบกสดๆวันละ 1-2 ครั้ง ช้อนชาแห้งใบบัวบกเป็นยากิน ใบแห้งจะใช้ 1-2 ช้อนชา (5-10 กรัม) ในแต่ละครั้งต้มด้วยน้ำเดือด 150 Cc จนกว่ามันจะอบอุ่นหรือประมาณ 10-15 นาทีและจิบดื่มสามารถกินวันละ 2-3 ครั้งเวลาถ้าเป็นแคปซูลกินวันละ 2-3 ครั้ง หากคุณต้องการบำรุงสมองให้ผ่อนคลายควรกินต่อไปอย่างน้อย 2 เดือน

"คำเตือนคือ Gotu Kola เป็นยาเย็นไม่ควรกินเป็นกลุ่มทุกวันเช่นถ้าคุณกินเป็นประจำต้องหยุดและ อย่ากินอย่างต่อเนื่องทุกวันหากคุณกินสดใหม่ทุกวันให้กินเพียงเล็กน้อยประมาณ 3-6 ใบก็เพียงพอคนที่เหนื่อยล้าหรืออ่อนแอมากไม่ควรทานถ้าพวกเขากินเวียนศีรษะใจสั่นหยุดกินทันที คนที่มีม้ามเย็นมักมีอาการท้องอืดไม่ควรกินและหลีกเลี่ยงการกินในสตรีที่ให้นมบุตรหญิงตั้งครรภ์หรือผู้ที่วางแผนจะตั้งครรภ์เนื่องจากการศึกษาแสดงให้เห็นว่าการกินอย่างต่อเนื่องเป็นเวลานานพบว่าสามารถยับยั้งการตั้งครรภ์ได้ ] 3 รำข้าวและถั่วงอกน้ำมันรำข้าวซึ่งเป็นสารที่ช่วยให้หลับสบายช่วยให้หลับสบาย GABA (Gamma-aminobutyric acid) ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่พบในระบบประสาทส่วนกลางสมองและไขสันหลังช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายผ่อนคลายและผ่อนคลาย ยานอนหลับส่วนใหญ่ที่ใช้ในการแพทย์แผนปัจจุบันก็ทำงานโดยผูกกับร่างกาย ผู้รับ GABA และสาร N-Acetylserotonin เป็นสารธรรมชาติที่พบในน้ำมันข้าวซึ่งเป็นสารตั้งต้นในการผลิตเมลาโทนินซึ่งมีหน้าที่ควบคุมการนอนหลับของบุคคลและช่วยในการนอนหลับ สารนี้ยังมีผลสงบเงียบต่อความเครียด ความวิตกกังวลซึมเศร้าสารต้านอนุมูลอิสระปกป้องสมองและปกป้องเซลล์รับแสง

4 การศึกษาฟักทองแสดงให้เห็นว่าการสูบน้ำช่วยบรรเทาอาการซึมเศร้าโดยการสังเกตพฤติกรรม บังคับให้ว่ายน้ำในหนูที่เกิดภาวะซึมเศร้าซึ่งมีพฤติกรรมแบบลอยตัวราวกับว่าพวกเขาต้องการตาย แต่การอบฟักทองและเบต้าแคโรทีนช่วยลดระยะเวลาของการลอยตัวและยังส่งผลให้ระดับ serotonin และ norepinephrine (NE) ในสมองเพิ่มขึ้น ซึ่งจะลดลงเมื่อภาวะซึมเศร้ากลับสู่ระดับปกติ ฟักทองและเบต้าแคโรทีนสามารถช่วยลดการอักเสบในสมองได้อย่างมีนัยสำคัญเมื่อเปรียบเทียบกับกลุ่มควบคุม

เพิ่มข่าวของเราคือข่าวปัจจุบันทุกวัน @springnews
  เพิ่มเพื่อน

"การศึกษาเหล่านี้แสดงให้เห็นถึงศักยภาพของฟักทองและเบต้าแคโรทีนซึ่งเป็นสารสำคัญในฟักทองเพื่อช่วยรักษาอาการซึมเศร้าในช่วงเวลาที่คนไทยทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าฟักทองจึงเป็นหนึ่ง" อาหารเช่นยา "ที่เหมาะสำหรับผู้ที่มีภาวะซึมเศร้า" ดร. เอเอสเอ


Source link