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Una bebida que contiene menos agua y azúcar en los niños.



no pudo crear una causa y efecto definidos entre beber agua y consumir menos calorías, solo un compuesto, el Dr. Natalie Muth, pediatra y dietista registrada en Carlsbad, California, que no participó en la investigación.

"Los niños que beben agua pueden tener padres que limitan las bebidas dulces y, por el contrario, promueven una dieta de sal Sin duda, o los niños que no beben agua no deben tener acceso a agua potable", agregó.

Con restricciones en mente, Rosinger y su equipo enfatizan que las bebidas dulces agregan calorías vacías a las dietas de los niños y pueden aumentar el riesgo de aumento de peso, obesidad y diabetes. "

" "Hablo con mis pacientes y sus familias todo el tiempo sobre el daño a la salud de las bebidas dulces y la ventaja de que beben principalmente agua y leche", dice Muth. 19659004] La American Heart Association recomienda que las dietas de niños mayores de 2 años se limiten a 25 gramos de azúcar agregada por día y dicen que los niños no deben tomar más de una bebida de 230 mililitros por semana.

A pesar de las pautas, un estudio de 2017 mostró que casi dos tercios de los niños en los Estados Unidos consumían al menos una bebida azucarada en cierta cantidad día y aproximadamente el 30% consumía dos o más al día.

"Muchas de las bebidas dulces son la piedra angular de las dietas de muchos niños. Son baratos, fáciles de encontrar, altamente comercializados y tienen un sabor dulce, por lo que a los niños les gustan, dice Muth.

La American Heart Association fue recientemente a la Academia Americana de Pediatría para recomendar cambios en las políticas dirigidos a los legisladores federales, estatales y locales, alentándolos a implementar políticas que reduzcan la ingesta de bebidas endulzadas por parte de los niños.

Para los padres que desean fomentar hábitos saludables, Muth recomienda ofrecer agua como la primera opción de bebida preferida después de los 6 meses de edad, restringiendo la disponibilidad de bebidas dulces, bebiendo agua de modelo y bebiendo más diversión infundiendo fruta y menta o una botella de limón.

"Los niños que no beben agua tienen más probabilidades de obtener sus líquidos en otro lugar", dice Muth. "Todo lo que se necesita son otras 70 calorías por día para que los niños tengan sobrepeso y corran el riesgo de sobrepeso u obesidad".

Jacqueline Howard de CNN contribuyó a este informe.

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