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Batidos para bajar de peso mientras duerme.



México .- Flotar para perder peso puede convertirse en grandes aliados cuando te importa la figura, algunos pueden funcionar mientras duermes y es aún más maravilloso cuando aceleran el proceso de digestión por la noche.

Estos son algunos batidos para bajar de peso mientras duermes, ya que puedes cocinar, y lo mejor es que están hechos con ingredientes que probablemente tengas en tu refrigerador.

Piña

Los beneficios de la piña para las personas que quieren perder peso ya se han discutido. Esta es una fruta baja en calorías, que consiste principalmente en agua y contiene una enzima que mejora la digestión.

Para preparar este batido, necesita:

  • 1
    taza de piña (pelada)
  • 1 cucharada de jengibre rayado
  • 1 tallo de apio
  • 1/2 litro de agua

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Para prepararlo, debe mezclar todos los ingredientes en la licuadora y batirlos hasta que estén completamente triturados. Debe beberlo inmediatamente para que no pierda sus propiedades, incluso si funciona perfectamente por la noche, también puede utilizarlo para acompañar sus desayunos.

Manzana verde

La manzana verde ayuda a mejorar la digestión, mientras que el té verde es un poderoso antioxidante que ayuda a rechazar las toxinas del cuerpo. Combinados, se convierten en un aliado importante para manejar estos kilos extra.

Prepare lo que necesita:

  • ½ taza de manzana verde
  • ½ taza de pepino sin cáscara y semillas
  • 250. ml de té verde insaturado

Todos estos ingredientes deben mezclarse en el mezclador. Pueden reemplazar la cena y debe tomarla dos horas antes de irse a dormir, por la noche aumentan la quema de calorías que ha consumido durante el día.

Foto: Pexels

Frutos rojos

Este batido también puede reemplazar la cena. Las frutas rojas proporcionarán la energía necesaria mientras el cuerpo está haciendo antioxidantes. Está hecho con yogur griego que te ayuda a sentirte satisfecho.

Prepara lo que necesites:

  • 1 taza de fruta roja (fresa, arándano, frambuesa).
  • ½ taza de yogurt verde
  • ½ taza de leche vegetal (soja, coco, almendra)

Todos los ingredientes deben usarse si no los tiene todos. Solo puedes usar una de estas frutas como fresas. Mezclar en la batidora. Las frutas rojas se han asociado con una mejora en la digestión, la circulación e incluso la mejora de la memoria.

Si quieres perder algunos kilos, recuerda que la comida que tomas durante el día se vuelve crucial. Además, debe realizar actividad física constantemente, si es necesario, consulte a un médico para que lo guíe sobre qué dieta es la adecuada para usted según sus objetivos de pérdida de peso.


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