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Ein Vitamin ist besonders nützlich im Kampf gegen Trauer



  • Studie zeigt: Vitamin B ist wichtig bei der Bekämpfung von Depressionen
  • Für einige Altersgruppen ist es wichtiger, Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen als für andere

Immer mehr Menschen auf der ganzen Welt leiden an Depressionen. Einige Vitamine können der Krankheit entgegenwirken. Insbesondere B-Vitamine sind für den Organismus unverzichtbar. Dies wird durch eine Reihe von Studien belegt, darunter Studien zu Vitamin B an der Victoria University in Melbourne, Australien. In dieser Studie konnte eine direkte Wirkung von zu wenig Vitaminen und das daraus resultierende Risiko einer schweren psychischen Erkrankung gezeigt werden. Demnach besteht ein Zusammenhang zwischen Vitaminmangel und Depression.

Hintergrund: B-Vitamine sind notwendig für die ordnungsgemäße Funktion und Produktion menschlicher Zellen, den sogenannten “Methylierungszyklus”

; und für die Reparatur und Aufrechterhaltung der körpereigenen Zellbestandteile. Daher spielt die Zellregeneration, für die Vitamine (insbesondere Vitamin B) verantwortlich sind, eine entscheidende Rolle bei der Hemmung von Neurotransmittern. Wenn dies nicht funktioniert, dh eine Funktionsstörung der Monoaminoxidase vorliegt, kann dies für eine Reihe von psychiatrischen und neurologischen Störungen verantwortlich sein – einschließlich Depressionen.

Vitamine für die übliche Depression

Depressionen sind heute die vierthäufigste Krankheit weltweit. Australische Forscher glauben, dass Depressionen in den nächsten 20 Jahren die zweithäufigste Todes- und Invaliditätsursache sein werden.