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Como exercício em excesso pode afetar coração, fígado e músculos



Yes, they do not need to be scanned by menus causa como insônia, encequecimento da imunidade e dores.




 Exercícios intensos são altamente recomendados, mas exactam a companhandos de recuperação adequada, alerta especialista "src =" https://p2.trrsf.com/image/fget/cf/460/0/images.terra.com/2019 /06/25/107495669gettyimages-596349524.jpg "title =" Exercícios intensos são altamente recomendados, mas exactam a companhandos de recuperação adequada, alerta especialista "width =" 460

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Photo: Getty Images / BBC News Brasil

About grupo de pesquisadores brasileiros tem sido pioneiro em ir além – na verdade, para do corpo: el buscam os efeitos do exercício físico overivo em órgãos vitais como o coração eo fado .

Os cientistas, the universities estaduais de São Paulo (USP) the Ribeirao Preto and the Campinas (Unicamp) in Limeira, ya estudam hy uma década o impacto deste excesso no organismo – e reuniram suas principais descobertas em on artigo recém-publicado no periódico internacional Cytokine . As a selection, apoio da Fundação de Amparo receives Pesquisa do Estado de São Paulo (Fapesp).

Coração, figado, musculoskeletal nervoso mostraram, experimented with camundongos conduzidos pelos pesquisadores, alterações – algumas prejudiciais – apos treinos muito intensos. We testes including corridas no plano, after subida e descida por oito semanas.

A prática é nociva para o organismo, alert to the authors, which means that the period is sufficient to receive the recuperation.

Fígado entra em cena para ajudar o músculo

Nos músculos, as células demonstraram ma dificuldem om captar en glicose no sangue – substância que de energia para as células, como o combustível do nosso corpo. After modification, the anaerobic sinusoidal atrophy can be formed by the interior of the cellular axis.

Mas, se nas células musculares, hold maior dificuldade the captar glicose, como o organismo supriu esta falta? Novos testes mostraram que o fiogado teve on papel nisso, yeah o o irgão é about dos mais importantes no control do açúcar no organismo.



 Cientistas brasileiros propõem analisar o impacto do exercício intenso em diferentes ogragos "src =" https://p2.trrsf.com/image/fget/cf/460/0/images.terra.com/2019/06/25 /107495673gettyimages-609917842.jpg "title =" Cientistas brasileiros propõem analisar o impacto do exercício into diferentes órgãos "width =" 460

Cientistas brasileiros propõem analisar o impacto do exercício intenso em diferentes órgãos
    

Photo: Getty Images / BBC News Brasil

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Mas, como efeito negativo, the excess of the index, the constituent constitutes the largest number of gurasas after the eclipse of the inflatable. If you do not have access to the compensation provided by the administra- tion of the bankruptcy, then you will receive the confirmation form.

"If you want to see the image now, please relate to the site, the obesity and the diabetes. The import destination, the experimental site, the database or the database, the destination" Adelino Sanchez Ramos da Silva, coordinator of the professorship of the USP

Até mesmo o coração incrementou sua participação na captação da glicose, com maior acúmulo da substância em seus tecidos.

Mas, which is negative after coración, apos as oito semanas de treino excessivo, for observations of the fibrosis (endometriosis) no ventrículo esquerdo – to present the condoms of the cardiovascular disease.

Tanto next Órgão, now available, for example, for detectives to substitute indications for inflators.

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 Pesquisa mostrou altercios nos muscos, sangue e orgãos após exercícios intensos "src =" https://p2.trrsf.com/image/fget/cf/460/0/images.terra. com:
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<p><small class= Photo: Getty Images / BBC News Brasil

O coodernador da pesquisa destaca ainda que o problema não está no exercício intenso em – "el é necessário, inclusive" -, mas quando el não é combinado com um perioodo de recuperação adequado.

For example, when using semanas, for example, if the experimental results are not known, then the recipients will have to retrieve the contents of the program, as well as the case studies after the intensive care.

After rotina de exerciscios de athletes ou amadores, Silva, o tempo de descanso recomendado varia. Para os primeiros, costumar indicar redução do tempo e carga dos treinos e possível aumento no período de recuperação; for men amadores, interval recomendado depende da pessoa e dos exercícios realizados, masculine in the 24 to 48 horas.

"A prática de exercício físico de maneira regular, moderada e supervisionada por profissional de educação física é extremamente benéfica , uma vez que pode servir como estratégia não-farmacológica de prevenção e tratamento de uma segura de doças ", aponta.

"In this case, if the difference between the excess and the excess is the amount of time that the claim is made, the fee shall be paid to the pre-judicial review".

O papel das citocinas

Uma outra inovação proposta pesquisadores diz respecito de papel das citocinas, proteinais por células de defesa e que tome papel importante nas inflamações.

Uma explicação bem aceita na literatura científica até agora é a de que as citocinas seriam liberadas com o exercício excessivo, levando a mudanças no organismo e queda na performance.

Mas a team liderada por Silva v demonstrando que, mesmo quando as citocinas ya estão em níveis normais apa uma alta, a performance pode continuar prejudicada.

Assim, os cientistas brasileiros defendem que as citocinas não são a única explicação para a queda na performance – agora, a busca por outras justificativas continua .

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